脳の老化防止に、効果的な栄養素の一つとして、L-カルノシンという栄養素があります。
L-カルノシンは、アミノ酸の一種である、アラニンとヒスチジンが結合したペプチドの事で、主に、脳や筋肉に多く存在している物質です。
L-カルノシンは、フリーラジカルの抑制作用を持っており、脳細胞の老化防止をしてくれる働きがあり、その他に、過酸化脂質の生成を抑制する働きもある事から、痴呆症の原因とされる働きも抑制してくれます。
まさに、脳の老化防止・痴呆症の防止には、最適な栄養素と言える、L-カルノシンは、日常の食生活では、有効的に摂取するのは難しいと言え、やはり、ここでもサプリメントでの摂取が一番効果的と言えます。
早い内から、L-カルノシン含有サプリメントで、L-カルノシンを積極的に摂取して、予防しておきましょう。
<サプリメントとは＞
サプリメント、日本では栄養補助食品（えいようほじょしょくひん）、健康補助食品（けんこうほじょしょくひん）とはアメリカの 「ダイエタリー・サプリメント (dietary supplement) を略した言葉で、日常生活で不足しがちなビタミン、ミネラルなどの栄養素の補給や特別の保健の用途に適する「食品のうち、錠剤・カプセルなど通常の食品の形態でないもの」を指し、サプリと略して呼ぶこともある。
元来、サプリメントは生体に不足した栄養素を補充する目的で用いられていた。しかし近年は国民の健康意識の高まりや、テレビ番組での紹介によりサプリメントへの認識は広まり、また医療費の高騰の対策として国政として予防医学を進めて法整備や規制緩和が行われ、また一般の人に健康維持の意識を高めて貰う目的で推進されていることもあり、日本でも一大市場となっている。